Hjemmelavet badesalt med lavendel, rosmarin, pebermynte og eucalyptus

1 2 3

Mors dag er lige om hjørnet og står du med lørdag fri til at fremtrylle hjemmelavede gaver, er den her opskrift oplagt til at varme mors hjerte – og fødder. Mors dag er godt nok en amerikansk ting, men også en meget gammel tradition helt tilbage fra 1800-tallet. Af alle mærkedage og traditioner synes jeg, at netop mors dag gerne må betyde noget. Om det så bare er en buket blomster eller et opkald er underordnet – jeg synes blot, at mødre mest af alt fortjener en dag, hvor de bliver anderkendt en smule. Jeg er selv opvokset i et hjem med en alenemor, som har givet os alt sin energi og givet afkald på så mange personlige behov, for at give sine to børn den bedst mulige tilværelse. Taknemligheden for det ophører aldrig, uanset hvor gammel man bliver. Derfor synes jeg, det er enormt hyggeligt at finde små påfund der kan give hende lidt glæde og afslapning til gengæld for indsatsen.

Badesalten her er enormt nem og hurtig at lave. Når du først har ingredienserne i hus er det blot at svinge dem sammen og så afsted. Både de æteriske olier og de resterende ingredienser kan findes i helsekostbutikker, så har du en liggende i nærheden kan du klare den her gave på ingen tid. Du skal bruge:

  • 1 dl. natron
  • 2,5 dl. epsom salt (fås i helsekostbutikker og enkelte Matas butikker)
  • 5 dråber eucalyptusolie
  • 5 dråber rosmarinolie
  • 10 dråber pebermynteolie
  • 20 dråber lavendelolie
  • 1 spiseske rosmarinblade
  • 1 spsk lavendelblomster (du kan enten købe færdigtørrede blade – findes i de fleste helsekostbutikker – eller købe frisk lavendel og lyntørre bladene i ovnen ved meget lav varme og åben ovndør)
  • Patentglas
  • Evt. pynt til glassene

Når først du har alle ingredienserne på plads, kan du gå i gang. Bland epsom salt og natron grundigt sammen. Tilsæt de forskellige æteriske olier – har du lyst til at bruge andre dufte, kan du blot gøre det, men prøv dig langsomt frem med mængderne. Rør olierne ud i saltblandingen til der ikke er nogen klumper. Bland til sidst rosmarin- og lavendelblade i og vend det hele godt.
Portionen her kan fylde tre 200 ml. patentglas. Så har du til flere mødre, der trænger til en smule ro og forkælelse. Og måske et enkelt glas til dig selv. Vi trænger vel alle lidt, mødre eller ej.
Blandingen er oplagt at bruge i fodbad til trætte fødder. Jeg opløser omtrent 3-4 spiseskefulde af blandingen i varmt vand per gang.
Epsom saltet – eller magnesium sulfat – har en række positive virkninger, når det opløses i vand. I den her sammenhæng bløder det opløste salt musklerne op og reducerer ømhed og smerter efter en lang dag. De æteriske olier kan både have en fysisk og psykisk effekt. Lavendelolien har en beroligende og afstressende effekt på hjernen, pebermynteolien løsner musklerne og forbedrer blodgennemstrømningen, rosmarinolien renser og fugter tør hud, imens eucalyptusolien tilfører en frisk og ren duft til fodbadet. Kombinationen er lig ren velvære. Skal det være ekstra godt, kan du også supplere gaven med en hjemmelavet body scrub med kokos og grape og en tilhørende body butter med citron og vanilje.

Bind en pæn sløjfe, måske en frisk blomst og et kort om glassene og så har du en hjemmelavet, omsorgsfuld, simpel og kærlig gave at give.

4 5 6

Goyogi åbner i København

goyogi-koebenhavn

Et lille tip til alle yoga-elskere i København. Danmarks dejligste yoga-butik, som indtil nu kun har holdt til i Aarhus, åbner lige straks deres første butik i hovedstaden.
Butikken åbner på Dag Hammerskjolds Allé 42a nu på lørdag d. 1 april kl. 10. Butikken kommer blandt andet til at forhandle Lululemon, Manduka, Reebok, Moonchild, K-deer og Onzie til både yoga, pilates, dans og almindelig træning.
Åbningen fejres med tilbud på tøj og udstyr, en bog-signering, gratis yogaundervisning, samt konkurrencer om gavekort til butikken.

Er man yoga-entutiast, er Goyogis farverige samling af udstyr og tøj et must-see (især hvis du har været vild med noget af det yogatøj og -udstyr jeg har med i mine indlæg og IG-posts – det er nemlig alt sammen fundet og købt hos dem).
Ekstra godt at vide: der er lækre goodie-bags til de første 30 betalende kunder. God fornøjelse til de der kigger forbi!

goyogi-koebenhavn-2

Fine flæser

1

  1. Kjole fra Asos her, 2. Jumpsuit fra Asos her, 3. Skjorte fra Boohoo her, 4. Kjole fra Caroline Constas her, 5. Skjorte fra Topshop her, 6. Skjorte fra Moves her, 7. Kjole fra H&M her, 8. Kjole fra Baum und Pferdgarten her, 9. Skulderbluse fra H&M her, 10. Top fra Ellos her, 11. Jakke fra MSGM her, 12. Bukser fra Topshop her.

“Frills” er key-word, når jeg online shopper for tiden. Der skal flæser på det hele! Bluser, skjorter, kjoler – endda sko. Det er både feminint, sofistikeret og elegant, og nettet vrimler heldigvis med mange fine bud på, hvordan flæse-tendensen kan bruges både til hverdag og fest – ovenfor ser I mine favoritter. Hvilken tendens er jeres yndlings for tiden?

Indlægget indeholder enkelte affiliate-links. 

Plantebaserede kogebøger

img_4486

Er du en af dem der gerne vil indføre flere kødfrie dage eller måske drømmer om at gøre dit køkken helt plantebaseret på længere sigt, er det i første omgang allervigtigst at få noget ordentlig inspiration. Plantebaseret mad kan være både nemt, farverigt, mættende, spændende, sundhedsfremmende og helt enormt lækkert, hvis det bliver lavet rigtigt. Samtidig kan det også være helt enormt kedeligt, hvis man ikke får en smule hjælp med på vejen, første gang man skal i kast med så mange grøntsager på én gang.
Når jeg sidder om søndagen og planlægger ugens indkøb er der uden undtagelse altid to kogebøger, som jeg hiver frem, når det glipper med selv at komme på idéerne.

Begge kogebøger handler om plantebaseret mad, men har hver deres perspektiv og er skrevet af to ret forskellige Mia’er. Mia Sommer er mor og har fokus på den plantebaserede børnefamilie med alle de tanker og overvejelser man skal gøre sig, når man har børn på veganerkost. Hendes mad er rigtig dejlig “familie-mad” i den forstand, at man finder mange klassiske og velkendte retter, som både børn og voksne elsker; tærter, lasagne, spaghetti bolognese (som min kæreste efterspørger i hvert fald et par gange om måneden), risotto, forskellige “deller”, salater, pirogger, pizzasnegle, forskellige slags pålæg og et hav af lækre kager og cupcakes. Alt sammen lavet på planter!

Mia Gardum derimod, appellerer måske mere til den unge voksen med masser af nysgerrighed, lidt mere tid, samt mod til at prøve noget der er mere avanceret og krydret. Ingredienslisterne er lidt længere og ingredienserne måske mere specielle for nogen, men resultatet af hver opskrift, jeg har prøvet, er også gået lige i hjertet. Kogebogen er spækket med kernesunde opskrifter baseret på de fire årstider, så du mest af alt får brugt de frugter og grøntsager der er i sæson. Mia er særligt god til at dele sine opskrifter på grød (eksempelvis den på billedet ovenfor), salater, supper, smoothies, lækre dips, fantastisk bagværk, samt mere eksotiske retter og de populære “bowls”.

Begge piger giver læseren en kort indledning til det plantebaserede køkken; hvad skal man være opmærksom på, bekymringer, fordele – og hvorfor er det sådan en stor passion at lave mad af planter for dem. Ikke noget belærende – mere en “sådan gør jeg det” og historien bag deres valg om at spise plantebaseret. Der ud over har bøgerne det til fælles, at de er fyldt med smukke billeder af de forskellige retter, friske råvarer, forfatteren selv og deres familie og venner.

Kort sagt to fantastiske kogebøger, som jeg ikke kun hiver frem til hverdag, men også når jeg skal imponere gæster eller bage veganske kager der slår benene væk under mine elever. I kan få et smugkig på hver af pigernes skrivestil og enkelte af deres opskrifter på deres blogs – Mia Gardums her og Mia Sommers her – god fornøjelse.

Obs: indlægget er ikke sponsoreret, men ‘Plantemad’ er modtaget som gave.

img_4497 img_4503

Hello Vintage denne weekend

img_4573 img_4582 img_4589 img_4595

Jeg vil lige slå endnu et slag for Aarhus’ bedste vintage marked Hello Vintage, som afholdes i Ridehuset fredag og lørdag i denne weekend. I dag fredag fra kl. 15-20 og i morgen lørdag fra kl. 10-16.
Konceptet er stadig lige fantastisk – du shopper løs blandt de mange fine vintagevarer – selv har jeg været forbi efter et par lækre Levi’s Jeans, en glimmer top, en yndig kjole og en virkelig sej baja til sommerens festivaler – man betaler derefter ikke pr. item, men 200 kr. pr. kilo. Det vil sige, at en let, lækker sommerkjole der kun vejer få gram, altså kan fås for håndører. I denne omgang finder I særligt mange lækre skindjakker, denim shorts og jeans, pailleter, plissé, sweatshirts og sommerkjoler.

Er man knap så meget til retro tøj, men helt vild med retro indretning, kan man i stedet besøge Godsbanen lørdag og søndag (d. 4. og 5. februar) fra 10-16.

God loppejagt!

Older posts